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懷孕280天就要這樣吃暢銷好書等你購買

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孕期三階段母嬰健康飲食法

關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天

　　準媽咪孕期飲食寶典．生活指南
　　●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？
　　●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？
　　●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？
　　●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？
　　●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？
　　●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？
　　●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？

　　注意！
　　均衡營養，胎兒發育成長的關鍵
　　從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康

　　◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP

　　營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。

　　◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP

　　營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！

作者簡介

林禹宏

　　現職
　　新光醫院婦產科主任
　　輔仁大學醫學系副教授
　　台灣婦產科醫學會理事

　　學歷與經歷
　　台灣大學醫學系
　　美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
　　加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

　　代表著作＆審訂
　　●《坐月子就要這樣吃》●《排毒養瘦就要這樣吃》●《懷孕養身特效食譜》
　　●《減肥5公斤就要這樣吃》●《生理期調養特效食譜》●《豐胸瘦身特效食譜》
　　●《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書