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養好妳的生理期：四象體質自癒力，變美、變瘦、變年輕！網路狂銷

博客來醫療保健-懷孕/小兒分類熱銷好書

　　◎女人一生保養提點，從微到著，全方位教妳正確的生理期調養
　　◎讓自己從體內開始閃閃發光吧！──內在美生活調整法

關於女性每個月魔法的大小事──「生理期」

　　女性最適合懷孕的年齡是24歲，而女性的子宮則從28歲開始退化。

　　生理痛是子宮發出的第一個警訊，有太多女性認為生理痛是「理所當然的」，甚至以為生理痛就是自己的宿命……

　　注意！生理痛是子宮的哭泣，更可能是身體疾病的警訊。

　　養好你的生理痛，就是養好妳的妊娠力、養好一生的健康美麗！

　　從「內在」打好健康基礎，「外在」也會隨之閃閃發亮！

　　養好生理期＝養好女人的一生

本書特色

　　☆ 名醫獨創「七天週期x四象體質」固本理論，喚起女性身體最強大的自癒力，養美．養瘦．養出妳的妊娠力 ！

(1) All in One 女性身體說明書
　　．關於女性每個月魔法的大小事
　　．好好呵護自己的「女性VIP ZONE」

(2) Goodbye！再也不會生理痛
　　．時尚會攻擊妳的身體？聰明生活調整法
　　．自我診斷─「四象體質」生理痛自癒療法
　　※ Check 我是哪種體質？
　　太陰人　容易長卵巢囊腫的金慧秀型
　　少陰人　容易得子宮內膜異位症的宋慧喬型
　　少陽人　容易得子宮肌瘤的李孝利型
　　太陽人　子宮發育較差的火星人型

(3)特別企劃 讓男人認識妳的身體
　　．對性的誤解與真實 / 性的享受探索
　　．正確避孕法 / 流產後的身體調理

〈本書給這樣的妳〉
　　◆ 為懷孕、生理期和子宮健康問題所苦的女性
　　◆ 平日即注重身體保養的女性
　　◆ 想由內而外散發自然魅力的愛美女性

〈本書使用說明〉

※中魔法的前一週

　　如果是「那天」，請讀第一篇Part1。

　　跟準備生產一樣重要的，就是如何應對女性見紅的那天。

　　是要準備止痛藥，還是要準備好衛生棉、穿上適合生理期的衣服，在生理期時對子宮有益的食物、該避免的食物等，都是事前應該要知道的策略。

　　為了下週可能來臨的生理期，可以事先結束游泳課程，或是避免和別人約去喝酒等不太適當的活動，希望大家都能在生理期前一週，先反覆觀看Part1。

　　如果是男人，就讀最後的Part6。

　　這是女性要讓男朋友 / 老公讀的部份。不是有句話說：「男人要順女人的意」嗎？

　　不過就算是在那一天，也不要無條件對男友發脾氣。

　　試著親切地向男友介紹避孕法、性病、生理期那天的知識，至少，希望女性可以確實讓男友知道「做愛做的事時要做好保險」這一件事。

※中了魔法的那天

　　生理期第3天，閱讀自己身體的作業

　　生理期開始後的第3天，是生理痛逐漸舒緩的時候。

　　這時不要只抱著肚子趴著休息！從現在起，希望大家可以開始試著理解這些身體作業。

　　因為妳是女人所以一定要知道，這是為了達成只有女性才能感覺到「繁衍人類」的身體奧秘任務。

　　同時，也希望大家多跟身邊眾多朋友分享內容，對於那些遲遲不敢去婦產科的朋友來說，妳的知識會成為比國家情報局更有力的資訊來源。

※生理期最後一天，學習Part3的生活調整法

　　如果生理期快要結束了，當然會想要好好補償一下之前都在家裡打滾浪費掉的時間。

　　想喝之前不能喝的咖啡、還有不能穿的迷你裙，這些誘惑就像太陽光一樣強烈。

　　這種時候，好好地讀一下生活調整法吧！

　　必須要縮著肚子窩在家裡的原因，都是因為女性平常的不良生活習慣。

　　我把這些不良生活習慣一樣一樣挑出來討論的原因，並不是要教訓別人家的寶貝女兒，而是希望多少能減輕大家子宮疼痛的呻吟。

※如果想擺脫生理痛

　　閱讀並實行四象體質的子宮生活調整法。

　　與其用眼睛讀一百遍，不如自己試做一次印象更深刻，所以請把重點擺在「跟著做」。

　　了解自己的體質，是理解身體的第一步；這本書並不是要讀到滾瓜爛熟的考試問題集，也不是什麼聖賢訓誡的聖經，但是妳一定要讀這本書，而且還要照做的意義，是為了幫助各位的子宮恢復健康，同時也希望它能成為舒緩大家生理痛的神奇止痛藥，養好妳的內在美，讓身體與外貌也隨之閃閃發亮！

作者簡介

朴城佑

　　韓國著名韓醫師（韓國傳統醫學，融合中醫漢方與印度傳統醫學）

　　畢業於慶熙大學韓醫系，並於該系研究所取得韓醫學博士學位。

　　目前擔任慶熙大學特聘教授，同時也是子宮疾病學會會長、大韓預防韓醫學會理事、超音波內臟顯像學會首席副會長兼教授，並且在韓國各電視台開設固定節目，也在報社專欄發表文章。目前為韓國子宮疾病專門醫院「慶熙寶宮韓醫院」擔任代表院長。

　　朴醫師對於女性健康指標的子宮，一直未受重視而經常患病感到可惜，因此致力於治療子宮疾病。他認為，守護新生命起源的子宮，是一位韓醫師的宿命。他也帶著這樣的驕傲進行研究與診療，成為女性子宮守護者。